Was ist Poledance ?
Pole Dance, zu Deutsch Stangentanz ist eine sinnliche und zugleich sportliche Art des Tanzens.
Es ist nicht nur ein gutes Kraft- und Ausdauertraining, es stärkt gleichzeitig die Becken- und Gesäßmuskulatur, sorgt für eine bessere Beweglichkeit und auf High Heels zu einem ganz neuen Körpergefühl.
Gleichzeitig werden Ausstrahlung und Selbstbewusstsein trainiert. Rythmische Bewegungen in Verbindung mit Akrobatik an der Stange werden Dich ganz schön ins Schwitzen bringen.
Und das Beste ist, dass es auch noch Spaß macht! Zudem wird Poledance auch auf Sportmessen immer präsenter, und wer weiß, eventuell wird es Bestandteil bei Olympia. Wir würden uns freuen.
Der Ursprung des Pole Dance ist umstritten. Die einen sagen, Pole Dance hat seinen Ursprung im chinesischen Zirkus. Wieder andere meinen, es sei in einer australischen Bar entstanden.
Leider wird Pole Dance immernoch nicht überall als Sport akzeptiert, weil es immer wieder mit Striptease und Table Dance verwechselt wird.
Kann es jede*r lernen ?
Ja…jede*r kann es lernen!!!
Wenig Körpergewicht oder eine hohe Belastbarkeit sind nicht Voraussetzung um diese Sportart auszuüben. Auch ohne Vorerfahrung kannst du Pole Dance erlernen. Unsere Beginnerkurse sind so aufgebaut,
dass Du Stück für Stück die Muskulatur aufbaust und schnell Erfolge erzielst.
Was beinhaltet eine Pole Dance Stunde bei PoletastiX?
Eine Unterrichtsstunde bei PoletastiX dauert 60 Minuten und wird wie folgt unterteilt….
Ein ca 20 minütiges Warm up, ca 35 Min Poledance Unterricht und ein 5 Minütiges Cool Down.
Informationen
Unsere Beginner Kurse sind ausschießlich Technik-Kurse bei denen Ihr die Basics erlernt.
Choreokurse empfehlen wir nach dem Besuch von zwei/drei Beginnerkursen.
Ein Kurs bei PoletastiX beinhaltet einen Monat Unterricht an vier fixen Terminen. Dieses Kursmodell ist dynamisch und flexibel und passt sich deinen Zeitaufkommen an.
Wir möchten unsere Schüleri*nnen alle vier Wochen erneut von uns überzeugen und nicht durch Abos an uns binden.
Aktuell sind wir leider ausgebucht aber Du kannst Dich sehr gerne auf unsere Warteliste setzen lassen. Dies erfolgt am besten via Email an info@poletastix.de unter Angaben deiner Kontaktdaten und deines Wunschkurstages. Sobald ein geeigneter Platz frei wird, melden wir uns bei Dir.
Workhops und Online Training
Du bist jederzeit herzlich willkommen. Schau einfach zwischendurch mal auf unsere Socialmedia Seite vorbei und melde dich für Workshops oder Onlinetraining an. So lernst du uns und unsere Studio kennen und kannst ganz unverbindlich mit uns trainiern.
Worauf wartest Du noch ?
Flieg mit uns !!!!!
